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la Clinique du Design Humain/module 1 Gestion de l' Energie: vos rythmes naturels (non DH)
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module 1 Gestion de l' Energie: vos rythmes naturels (non DH)

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Contenu

introduction aux rythmes naturels

introduction sur les rythmes naturels.mp4

le rythme circadien

le rythme circadien.mp4
explications rythme circadien.pdf
Exercice 1 des questions si simples.pdf
Consignes exercice 2.pdf
evolution niveaux d'energie.xlsx
références utiles rythme circadien - liens.pdf
illustrations rythmes naturels

les rythmes ultradiens

le rythme ultradien.mp4
explications Rythmes ultradiens.pdf
références utiles rythme ultradien - liens.pdf

régénération circadienne et ultradienne

Consignes exercice 3.pdf
exercice 3 - agenda hebdomadaire inversé - Feuil1.pdf

gérer son énergie plutot que son temps: un état d'esprit, une philosophie

gerer son energie: une philosophie.mp4